Hoppas allt är bra med er och att ni inte dricker för mycket energidryck.
För alla er som inte var på sista försäsongspasset i Bua eller för er som inte kan hålla ordning på era papper så kan ni se hur försäsongen är planerad. Anders och Henkan kräver att ni kör individuellt under semestern, och vår nye Miltaryfitness-guru rekomenderar att ni kommer tränade till den träningen. Annars blir det inte kul!
Vi återkommer med detaljer angående träningen V33.
Trevlig sommar!!
//Jens och Jonas
-
-
Skapad: 06 JUL 2012 10:35
Induviduell träning
Min 2 ggr/ vecka Löpning min 5 km eller 1500 m simning eller 2 mil cykel
3x15 st Situps – Armhävningar – Upphopp
Försäsongsträning
v33 Beeptest
v33-v36 Military Fitness + Barmark/ Spinning
v36- v44 Is Veddige + Military Fitness/ Spinning
Träningsmatcher
v39 29/ 9 15:30-17:30 Surte
v40 Ej klart
v41 Cup Trollhättan (fre-lör) minst 3 matcher
v42 Ej klart
v43 Cup Nässjö minst 3 matcher
v44 3/11 19:00-21:00(lör) Surte, motstånd ej klart
v45 10/11 PREMIÄR
