Hoppa till sidans innehåll

Planering av försäsong

06 JUL 2012 10:35
Hoppas allt är bra med er och att ni inte dricker för mycket energidryck. För alla er som inte var på sista försäsongspasset i Bua eller för er som inte kan hålla ordning på era papper så kan ni se hur försäsongen är planerad. Anders och Henkan kräver att ni kör individuellt under semestern, och vår nye Miltaryfitness-guru rekomenderar att ni kommer tränade till den träningen. Annars blir det inte kul! Vi återkommer med detaljer angående träningen V33. Trevlig sommar!! //Jens och Jonas
  • Skapad: 06 JUL 2012 10:35

 

Induviduell träning

Min 2 ggr/ vecka Löpning min 5 km eller 1500 m simning eller 2 mil cykel

 

3x15 st Situps – Armhävningar – Upphopp

 

Försäsongsträning

v33 Beeptest

 

v33-v36 Military Fitness + Barmark/ Spinning

 

v36- v44 Is Veddige + Military Fitness/ Spinning

 

Träningsmatcher

v39 29/ 9 15:30-17:30 Surte

v40 Ej klart

v41 Cup Trollhättan (fre-lör) minst 3 matcher

v42 Ej klart

v43 Cup Nässjö minst 3 matcher

v44 3/11 19:00-21:00(lör)  Surte, motstånd ej klart

v45 10/11 PREMIÄR

Skribent: Jens Kihlman
Pantamera - Stöd Sunvära SK

Varbergs Trafikskola

Dräktsponsorer

Vattenfall Ringhals
Länsförsäkringar Halland
Strängbetong
Mediateknik Varberg
Fiskexporten Varberg
Restaurang Varla
Nordvära Alltjänst AB
Värö Pizza & Kebab

Postadress:
Sunvära SK - Bandy
Göran Karlsson, Sunnvära 68
43265 Väröbacka

Kontakt:
Tel: 0340660803
E-post: This is a mailto link

Se all info